POŽEGA - Zavod za javno zdravstvo Požeško-slavonske županije poziva punoljetne građane i građanke na sudjelovanje u Programu promjene životnog stila „FITIĆI“, koji se ove godine organizira po osmi put u sklopu Savjetovališta za promjenu životnog stila.
Program je namijenjen punoljetnim osobama koje imaju indeks tjelesne mase (ITM) viši od 30 kg/m² te žele unaprijediti svoje zdravlje, prehrambene navike i navike kretanja. Sudjelovanje u programu je besplatno, a broj mjesta ograničen je na najviše 15 osoba. Provjerite ITM: https://zivjetizdravo.eu/2020/02/14/itm-kalkulator/
Program traje tri mjeseca, tijekom kojih se sudionicima pružaju pojedinačni pristup i grupna podrška, a nakon toga slijedi praćenje sudionika kroz razdoblje od dvije godine. Cilj je postaviti realan kratkoročni cilj smanjenja tjelesne mase i nastojati ga ostvariti tijekom tri mjeseca, dok se dugoročno želi postići i održati odabrane promjene životnog stila.
Prilikom prvog dolaska u Savjetovalište, koje se nalazi u Županijskoj 9 u Požegi, sudionicima se mjeri tjelesna masa pomoću uređaja InBody 270, određuje indeks tjelesne mase, mjeri krvni tlak te određuje vrijednost šećera u krvi iz kapilarne krvi. Također se ispunjava osobni karton, dogovaraju ciljevi i plan promjena te određuje termin sljedećeg dolaska.
Tijekom programa prati se smanjenje udjela masnog tkiva i smanjenje tjelesne mase, a sudionicima je omogućena i anonimna usporedba napretka.
Od sudionika se očekuje dolazak u Savjetovalište svaka dva do tri tjedna, kao i svakodnevno praćenje i bilježenje odabranih promjena. To uključuje dvije prehrambene navike, unos voća i povrća, unos vode te tjelesnu aktivnost.
Prijave za sudjelovanje zaprimaju se do 20. rujna putem online prijavnice. Nakon zaprimljene prijave, Zavod će kontaktirati kandidate telefonskim putem kako bi dogovorili termin dolaska, ovisno o raspoloživosti mjesta. U slučaju većeg broja zainteresiranih kandidata, mjesto će se, u dogovoru, rezervirati za narednu skupinu. Prijavnica je dostupna na poveznici.
Termini dolaska u Savjetovalište, uz prethodnu narudžbu, dostupni su od ponedjeljka do petka od 8 do 10 sati te od 12 do 14.30 sati.
Krajnji cilj programa „FITIĆI“ je pružiti sudionicima podršku u uvođenju i održavanju zdravijih životnih navika, uz naglasak na bolje zdravlje i kvalitetniji životni stil.
Više informacija može se dobiti na broj telefona 034/311 563 ili putem e-maila